Iniciamos la temporada corriendo una clásica de Barcelona, la Cursa de la Mercè, que este año celebraba su 37 edición:
liga, la primera fue la Cursa de la Vinya, en la que tenía intención de participar, pero por motivos familiares no tuve la ocasión.
Tras la protocolaría fotografía de familia pre-carrera, y tras comentar como nos ha ido el verano y los planes que tenemos cada uno para esta temporada, nos dirigimos hacia la linea de salida.
Por primera vez tenia asignado un cajón que no era el último, salia con el grupo sub -55, gracias a mi MMP conseguida en la Cursa de Can Mercader...
Pero en esta carrera me conformaba con acabar con un tiempo inferior a 1 hora.
Dan la salida y voy el primer kilómetro con varios Red Runners, pero mi bajo estado de forma me impide seguir su ritmo y me despido de ellos antes del primer kilómetro. Poco a poco voy buscando un ritmo cómodo sobre los 6 min/km, así los primeros kilómetros salen a 5:29, 5:51 y 5:58 min/km. Todavía me noto con fuerzas y voy tirando bien.
Encaramos el paseo de Sant Joan, aquí aprovecho el perfil mas favorable (ligera bajada) para tirar un poco mas fuerte, damos la vuelta por los juzgados y cruzamos el control de los 5 km, con un tiempo de unos 30 minutos, dentro de lo previsto.
Damos la vuelta y encaramos la subida hacia el Arc del Triomf, donde nos espera el avituallamiento, y encaramos la Ronda de Sant Pere. Aquí, en la Ronda, aprovechando que el perfil es desfavorable, es donde hace su aparación mi particular "hombre del Mazo". De repente me noto sin fuerzas y llegando a la altura del Corte Inglés, decido parar y andar unos cien metros para recuperarme un poco he intentar acabar la carrera dentro del crono previsto, ya que hasta este momento tenia un par de minutos de margen.
Vuelvo a arrancar, cruzamos la plaza Universitat y afronto los últimos kilómetros: calle Sepúlveda y bajamos por Viladomat, los kilómetros 8 y 9 los hago a 5:55, sufriendo bastante, y encaramos la Avenida del Paral·lel.
Me toca afrontar el temido Paral·lel. Hasta ahora en anteriores carreras (Bombers 2013, Jean Bouin 2013 y 2014, etc.) no había sufrido como en esta ocasión. Toca apretar los dientes e ir avanzando poco a poco. A pesar de todo me sale un último kilómetro a 6:13 min/km ¡genial!
Encaro la recta de meta en Avda. Maria Cristina (se me hace larguísima) y cruzo la linea de meta. Tiempo oficial 1:00:59, bastante mejor de lo que me esperaba. El lunes tendré agujetas como no he tenido en mucho tiempo, pero ha merecido la pena.
Tras recuperar fuerzas en el avituallamiento final, agua e isotónico, nos reagrupamos otra vez los Red Runners y nos dirigimos a comentar la carrera junto a las reglamentarias patatas bravas.
Después de reponer fuerzas junto a mi mujer y nuestra hija que se unieron al "aperitivo post-carrera", nos dirigimos al Pueblo Espanyol, donde se celebraba una especie de "dia de Méjico". Cabe mencionar que yo iba bastante preocupado por ir todavía con la ropa de correr, pero puede ver que había otros corredores que habían aprovechado la oportunidad para acercarse a degustar la comida mejicana.
Allí aprovechamos para degustar un par de platos típicos de Méjico y dar un paseo por el recinto, que desde mis tiempos de la EGB, no habia vuelto a pisar. Finalmente nos fuimos a casa a darme una merecida ducha y poder descansar mis maltrechas piernas.
Ya participe en esta carrera hace dos años, con un discreto tiempo de 1:05. Este año me presentaba en la línea de salida con muy pocos kilómetros en las piernas. El pasado mes de agosto apenas he hecho una veintena de kilómetros en tres o cuatro salidas. Por lo que el objetivo de esta carrera era solo acabar dignamente...
Esta carrera puntuaba en la segunda edición de las Bravas Golden League, que organizan los Red Runners (grupo en el participo). La Mercè es la segunda carrera que puntúa en esta
Tras la protocolaría fotografía de familia pre-carrera, y tras comentar como nos ha ido el verano y los planes que tenemos cada uno para esta temporada, nos dirigimos hacia la linea de salida.
Por primera vez tenia asignado un cajón que no era el último, salia con el grupo sub -55, gracias a mi MMP conseguida en la Cursa de Can Mercader...
Pero en esta carrera me conformaba con acabar con un tiempo inferior a 1 hora.
Dan la salida y voy el primer kilómetro con varios Red Runners, pero mi bajo estado de forma me impide seguir su ritmo y me despido de ellos antes del primer kilómetro. Poco a poco voy buscando un ritmo cómodo sobre los 6 min/km, así los primeros kilómetros salen a 5:29, 5:51 y 5:58 min/km. Todavía me noto con fuerzas y voy tirando bien.
Encaramos el paseo de Sant Joan, aquí aprovecho el perfil mas favorable (ligera bajada) para tirar un poco mas fuerte, damos la vuelta por los juzgados y cruzamos el control de los 5 km, con un tiempo de unos 30 minutos, dentro de lo previsto.
Damos la vuelta y encaramos la subida hacia el Arc del Triomf, donde nos espera el avituallamiento, y encaramos la Ronda de Sant Pere. Aquí, en la Ronda, aprovechando que el perfil es desfavorable, es donde hace su aparación mi particular "hombre del Mazo". De repente me noto sin fuerzas y llegando a la altura del Corte Inglés, decido parar y andar unos cien metros para recuperarme un poco he intentar acabar la carrera dentro del crono previsto, ya que hasta este momento tenia un par de minutos de margen.
Vuelvo a arrancar, cruzamos la plaza Universitat y afronto los últimos kilómetros: calle Sepúlveda y bajamos por Viladomat, los kilómetros 8 y 9 los hago a 5:55, sufriendo bastante, y encaramos la Avenida del Paral·lel.
Me toca afrontar el temido Paral·lel. Hasta ahora en anteriores carreras (Bombers 2013, Jean Bouin 2013 y 2014, etc.) no había sufrido como en esta ocasión. Toca apretar los dientes e ir avanzando poco a poco. A pesar de todo me sale un último kilómetro a 6:13 min/km ¡genial!
Encaro la recta de meta en Avda. Maria Cristina (se me hace larguísima) y cruzo la linea de meta. Tiempo oficial 1:00:59, bastante mejor de lo que me esperaba. El lunes tendré agujetas como no he tenido en mucho tiempo, pero ha merecido la pena.
Después de reponer fuerzas junto a mi mujer y nuestra hija que se unieron al "aperitivo post-carrera", nos dirigimos al Pueblo Espanyol, donde se celebraba una especie de "dia de Méjico". Cabe mencionar que yo iba bastante preocupado por ir todavía con la ropa de correr, pero puede ver que había otros corredores que habían aprovechado la oportunidad para acercarse a degustar la comida mejicana.
Allí aprovechamos para degustar un par de platos típicos de Méjico y dar un paseo por el recinto, que desde mis tiempos de la EGB, no habia vuelto a pisar. Finalmente nos fuimos a casa a darme una merecida ducha y poder descansar mis maltrechas piernas.
Con esta carrera doy por iniciada una nueva temporada de carreras. Intentaré participar en una carrera cada mes, dentro de lo posible que estas carreras puntúen para la Bravas Golden League. También quiero participar en varias medias maratones, de hecho ya estoy inscrito en la Marató del Mediterrani, el próximo 18 de octubre, que a pesar de su nombre, son dos carreras: una media maratón, una maratón (sumando los tiempos de los equipos de dos personas en la media) y la corta de 10 kilómetros.
He vuelto ha poner en marcha el plan de entreno que me funcionó tan bien para la media maratón de Granollers, pero me estoy dando cuenta que quizá he pecado de optimista. En aquella ocasión tuve cuatro meses para coger fondo, acumulando unos 250 kilómetros en mis piernas en los primeros tres meses y aumentando la resistencia en el último mes para afrontar los 21K con garantias.
En esta ocasión, apenas he podido hacer unos 20 kilómetros en agosto y otros 25 en la primera quincena de septiembre (incluida la cursa de la Mercè)
Aún me quedan cuatro semanas para la carrera, en las que intentaré cumplir con los objetivos del plan. En todo caso, si se confirman mis temores y me he precipitado al inscribirme en esta carrera, no pienso obsesionarme. Ya vendrán mas carreras en el futuro, quizá en diciembre la media de Mataro, y por supuesto en febrero las medias de Granollers y Barcelona, etc.
Próxima carrera: XI Marató del Mediterrani
