Cerramos un mes muy completo a nivel de carreras. Empece con la cursa de Nou Barris el 18 de mayo, seguida de Santa Perpetua el 1 de junio y el pasado día 8, La Maquinista. Tres carreras en cuatro semanas. Muy satisfecho por los resultados.
Tras mi MMP de la Cursa de Nou Barris y acabar muy entero y contento la carrera de Santa Perpetua, teniendo en cuenta el perfil de recorrido, ahora tocaba hacer La Maquinista, que este año estrenaba recorrido, y al que le tenia muy ganas, por transcurrir el recorrido parcialmente por mi barrio, Sant Andreu.
Parte del recorrido ya lo conocia de la Cursa de Sant Andreu, un 5K que organiza el Club Natació Sant Andreu y que se corre en diciembre. Otro tramo del recorrido, también es conocido por los runners, al ser compartido con la carrera de la Sagrera.
Empiezo el domingo con un buen desayuno, y tras vestirme con la ropa "de faena", me dirijo trotando hacia la salida. Aprovecho la cercanía de mi casa al centro comercial para ir trotando tranquilamente y hacer parte del ritual del calentamiento.
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| A punto para la salida |
Llego con tiempo suficiente para hacer un reconocimiento del primer kilómetro, que parece que puede ser algo complicado, por la estrechez de las calles.
Me encuentro con un compañero Red Runner, @mothor, al que saludo y comentamos un poco como se presenta la carrera, tras unos estiramientos me dirijo hacia la linea de salida.
Me coloco en la linea de salida y me distraigo escuchando a la speaker que habia animando a los corredores, al poco dan la salida para los corredores en silla de ruedas. Entonces me fijo que a mi lado hay un chico con un globo con un 45 pintado. Vaya fallo, me he colocado en la zona delantera, con los corredores mas rápidos. Apenas faltan un par de minutos para el disparo de salida y barajo la posibilidad de ir hacia la parte de atrás del pelotón. Pero desisto por la multitud ansiosa de salir corriendo que he de atravesar a contracorriente.
Suena el disparo de salida y arrancamos todos, tan pronto como puedo me coloco a un lado de la calle para intentar no molestar a los corredores más rápidos Me adelantan constantemente e intento regular mi ritmo, para no verme arrastrado por la inercia de los que van mas rápido que yo. El primer kilómetro sale a 5:21, a pesar de la pequeña rampa para cruzar el puente de la calle Sant Adriá.
Un pequeño llano para recuperar un poco y encaramos la Rambla Onze de Setembre, en subida, aquí se desvian lo corredores que hacen el 5K, a la altura del campo de futbol del Sant Andreu. El segundo kilómetro sale a 5:31, y el tercero también a 5:31.
Llegamos al final de la calle Sagrera, en ligera bajada, con un muy ritmo, pero ahora viene un tramo de casi tres kilómetros de continuo sube baja, que me destroza las piernas. Sobretodo el tramo que rodea al parque de la Pegaso. Donde marco el peor parcial a 6:17 min/km.
A partir de aquí ya casi todo es en ligera bajada, con algún falso llano, al final del Paseo Torres i Bages. Tras unos metros donde intento recuperar un poco el aliento, empiezo a incrementar el ritmo bajando por Fabra i Puig,
Al final de paseo Torres i Bages, me espera la familia, mi mujer y la peque, sus animos me dan fuerzas para hacer el último kilómetro a 5:10 min/km
Me coloco en la linea de salida y me distraigo escuchando a la speaker que habia animando a los corredores, al poco dan la salida para los corredores en silla de ruedas. Entonces me fijo que a mi lado hay un chico con un globo con un 45 pintado. Vaya fallo, me he colocado en la zona delantera, con los corredores mas rápidos. Apenas faltan un par de minutos para el disparo de salida y barajo la posibilidad de ir hacia la parte de atrás del pelotón. Pero desisto por la multitud ansiosa de salir corriendo que he de atravesar a contracorriente.
Suena el disparo de salida y arrancamos todos, tan pronto como puedo me coloco a un lado de la calle para intentar no molestar a los corredores más rápidos Me adelantan constantemente e intento regular mi ritmo, para no verme arrastrado por la inercia de los que van mas rápido que yo. El primer kilómetro sale a 5:21, a pesar de la pequeña rampa para cruzar el puente de la calle Sant Adriá.
Un pequeño llano para recuperar un poco y encaramos la Rambla Onze de Setembre, en subida, aquí se desvian lo corredores que hacen el 5K, a la altura del campo de futbol del Sant Andreu. El segundo kilómetro sale a 5:31, y el tercero también a 5:31.
Llegamos al final de la calle Sagrera, en ligera bajada, con un muy ritmo, pero ahora viene un tramo de casi tres kilómetros de continuo sube baja, que me destroza las piernas. Sobretodo el tramo que rodea al parque de la Pegaso. Donde marco el peor parcial a 6:17 min/km.
A partir de aquí ya casi todo es en ligera bajada, con algún falso llano, al final del Paseo Torres i Bages. Tras unos metros donde intento recuperar un poco el aliento, empiezo a incrementar el ritmo bajando por Fabra i Puig,
Al final de paseo Torres i Bages, me espera la familia, mi mujer y la peque, sus animos me dan fuerzas para hacer el último kilómetro a 5:10 min/km
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| Cruzando la meta. |
Encaro la larga recta de meta y aprieto a fondo en los últimos metros. Tiempo real 57:00.
Tras recuperar el aliento recojo la bebida que reparte la organización (agua y refresco) y el croasant relleno, que aunque está bastante soso después de una carrera siempre apetece...
Busco a mi familia, que me han venido a recoger y volvemos tranquilamente caminando hacia casa.
Quizá he sido un poco demasiado optimista, per esta era una carrera donde tenia puestas muchas esperanzas de bajar mi MMP, e intentar el sub 55. Pero el recorrido, algo mas durillo de lo que aparentaba,con mucho sube baja y la calor que ha hecho no han acompañado. Tampoco ha ayudado el hecho de empezar tan adelante la carrera, psicológicamente no ayuda mucho el que durante dos o tres kilómetro todo el mundo te vaya adelantando.
Como anécdota, comentar que en el diploma de Champion Chip, me marca un tiempo de paso en el control del kilómetro 5 ¡de 19 minutos! Un tiempo estratosférico para mí.
El motivo de esta marca es que la alfombra de control estaba ubicada justo después del cruce de la calle Sagrera con Felip II, sobre el kilómetro 3,5 aproximadamente. Este era el punto mas alejado de la meta, y luego circuito se entrecruza un par de veces, con lo que la tentación para los recortadores era muy fuerte, de ahí que estuviera colocado en este punto el control. Pero creí que extrapolarían el tiempo para adaptarlo a los 5 kilómetros.
En resumen, una carrera que me ha gustado bastante y creo que repetiré el año que viene.
Mas fotos (La Bolsa del Corredor):
Cursa La Maquinista (Salida)
Cursa La Maquinista (Llegada 5k y 10K sub40')
Cursa La Maquinista (Llegada 10K +40' )
