Empiezo la temporada con una carrera de 5 kilómetros, en Santa Coloma de Gramenet, el pasado dia 7 de septiembre.
Una carrera gratuita, no homologada, englobada dentro de los actos de la fiesta mayor, sencilla pero bien organizada, sin grandes pretensiones.
 |
| Folleto con el recorrido. |
Sobre las 9:15 me dirijo hacia la salida, en el parque Europa, como vivo cerca, a unos 2 kilómetros, decido ir corriendo, y de paso hago el calentamiento previo.
Al llegar, me encuentro dos familiares, Carlos y Toni, primos de mi mujer. Ambos corredores desde hace tiempo, pero no habíamos tenido la ocasión de coincidir en ninguna carrera. Charlamos un rato y comentamos nuestro estado de forma tras el verano y como creemos que irá la carrera.
Nos colocamos en la linea de salida, en el lateral del parque Europa, dirección al río Besos, junto a los edificios Conix. Como hay mucha gente que la va ha hacer caminando, nos ponemos delante, en la segunda linea de salida. Habrá que ir con mucho cuidado cuando den la salida, ya que a unos veinte metros hay un giro a la izquierda de noventa grados, para cruzar el parque Europa y dirigirnos a la calle Doctor Ferran.
Tras los primeros metros y tras sortear a un corredor que a los pocos metros se le ha caído el móvil y se ha parado delante mio a recogerlo, y que a punto ha estado de provocar un accidente, encaramos la calle Doctor Ferran, a un ritmo rapidísimo.
Hacemos el primer kilómetro en cinco minutos, pronto ralentizo el ritmo, pero seguimos juntos los tres, el pelotón se estira un poco y podemos correr mucho mas cómodos también al entrar en la avenida Santa Coloma.
Cae el segundo kilómetro a 5:17 min/km. Me encuentro cómodo y voy muy bien, a pesar del ritmo, elevado para mí.
Llegamos al río Besos, mi lugar habitual de entreno, y con un giro de 180 grados, nos dirigimos río arriba, hacia el parque de Can Zam.
El tercer kilómetro cae a 5:25 y Toni aprovecha para incrementar el ritmo y nos saca unos metros de ventaja. Cuando llegamos al cuarto kilómetro aprieto un poco el ritmo y consigo volver a alcanzar a Toni, dejando a Carlos unos metros por detrás. Mas tarde nos contaría que en ese tramo le entro un poco de flato y tuvo alguna pequeña molestia.
Hago el cuarto kilómetro a un ritmo de 5:39 y el quinto kilómetro, ya buscando con la vista el arco de meta a 5:57 min/km, cada vez mas lento, a pesar de tener la sensación de ir toda la carrera al mismo ritmo.
Entramos en el parque de Can Zam, donde nos conducen haciendo un pequeño rodeo hasta la linea de meta. Al final son 5 kilómetros y 490 metros, según Runtastic. Con un tiempo total de 30:16, equivalente a 27:30 si fueran 5 kilómetros exactos. A un ritmo de 5:30 min/km.
Tras recoger el obsequio y el agua que ofrecía la organización e hidratarnos un poco, comentamos la carrera y todos coincidimos en la calor y el bochorno que ha hecho, y la monotonía del tramo del río Besos. También hemos echado en falta algún indicador de los kilómetros recorridos.
 |
| Con mis compañeros de viaje, al cruzar la meta en el parque de Can Zam. |
Tras la foto de rigor y comentar las próximas carrera que tenemos en nuestras respectivas agendas e invitarnos mutuamente a ellas damos por finalizada la matinal deportiva.
Creo que aceptaré el la invitación de Toni para participar en alguna media maratón. Según como se presente la temporada intentaré debutar en alguna de las que hay en Febrero o Marzo.
Regreso a casa caminando, para ir enfriando las piernas poco a poco.
Próxima cita: Cursa del Poble Nou.
Próxima cita: Cursa del Poble Nou.
